कई रोगों का रामबाण इलाज है गुड़, जानें इसके 5 बेशकीमती फायदे

सेहतराग टीम

मीठा खाना सभी लोगों को पंसद हैं। इसलिए तो कोई भी त्योहार या शुभ अवसर होता है तो सभी लोगों का मुंह मिठा कराया जाता है। वहीं आपको बता दे कि मिष्ठान कई प्रकार के होतें हैं। उन्हीं में कई नुकसान पहुंचाते हैं तो कई काफी लाभदायक होते हैं। ऐसी स्थिति में लोगों को समझ नहीं आता कि कौनसा मीठा खांए जिसकी वजह से वह स्वस्थ रहें। ऐसे में हम आपको आज बताएंगे कि आखिर कैसे आप मीठा खाकर भी स्वस्थ और तंदुरुस्त बने रह सकते हैं।

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आप सभी लोगों ने गुड़ के बारे में सुना ही होगा। जी हां गुड़ एक ऐसा मीठा है जिसको खाने से हमारे शरीर के कई रोग दूर होते हैं। गुड़ खाना वैसे तो आपके स्वास्थ्य और पाचन के लिए लाभदायक होता है, लेकिन सर्दी के मौसम में गुड़ खाने के अपने ही फायदे हैं। सर्दी के दिनों में गुड़ आपके लिए हर तरह से फायदेमंद है। तो फिलहाल आइए जानते हैं गुड़ के 5 बेशकीमती फायदे -

• गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दी के दिनों में इसका सेवन आपको गर्माहट देने में बेहद कारगर होता है। सर्दी में गुड़ का प्रति‍दिन सेवन आपको सर्दी, खांसी और जुकाम से भी बचाता है।
• सर्दी के दिनों में आम तौर पर रक्तसंचार बहुत धीमा होता है। लेकिन गुड़ का नि‍यमित सेवन करना रक्तसंचार को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही रक्तचाप की समस्याओं में भी फायदेमंद है।
• इन दिनों में गले और फेफड़ों में संक्रमण बहुत जल्दी फैलता है। इससे बचने में भी गुड़ का सेवन आपकी बहुत मदद कर सकता है। सर्दी और संक्रमण की दवाईयों में गुड़ का प्रयोग किया जाता है।
• पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज में भी गुड़ का सेवन बहुत लाभकारी है। खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ खाना आपके पाचन को और भी बेहतर बनाता है।
• गुड़ मैग्नीशियम का एक बेहीतरीन स्रोत है। गुड़ खाने से मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं को थकान से राहत मिलती है। और खून की कमी दूर करने में भी यह बेहद मददगार साबित होता है।

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